Freiwasser-Trainingslager

Dieses Jahr wieder Freiwasser-Trainingslager am Kanu Stützpunkt in Wildau. Ziele sind das Heranführen der Teilnehmer an  das Schwimmen im See und die Vorbereitung auf den WK swim & bike cross. Dieser Wettbewerb findet am kommenden Sonntag statt. 

 

16 Aktive sind dabei - 12 Kinder und Jugendliche  aus unserem Verein und 4 aus Schwedt. Aus unserem Verein sind Maxi, Lena, Hanna,  Max, Pavel, Erik, Ron, Mark, Pierre, Luis und Johannes dabei.

 

Täglich wird von 10 - 15 Uhr trainiert. . 2 - 3 Trainingseinheiten pro Tag.

 

Montag: 25 km MTB auf der Radstrecke, die am Sonntag gefahren wird. Geschwommen wurden zwischen 400 - 1200m im etwa 20°C frischen Wasser des Werbellinsees.

 

Wir verpflegen uns selbst, jeden Tag wird es Kuchen geben. Montag gab es z. B. Zupfkuchen von Familie Rathsmann. 

 

Text und Bild Andreas Saremba

 

Many sleep medicines cause side effects, such as low blood pressure, anxiety, and nausea. These medicines also may become less effective when your body gets used to them. They may cause withdrawal symptoms when you stop using them. Complementary medicines are sometimes used to treat insomnia. They include dietary supplements, such as melatonin or valerian. Zopiclone sleeping pills or zolpidem sleeping pills used to treat difficult sleep disorders.
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