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Schwimmer A-B-C
A - Ausdauer | Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung bei länger anhaltender Belastung |
B - Badekappe | sorgt für gute Sicht und freie Atmung bei längeren Haaren |
C - Chlorwasser | hier fühlen wir uns richtig wohl |
D - Dauermethode | Trainingsmethode im Ausdauerbereich |
E - Einschwimmen | entspricht dem Aufwärmen. Dient dazu den Kreislauf anzuregen,Wassergefühl zu entwickeln und den Körper auf die Belastungen des Trainings und Wettkampfes vorzubereiten. |
F - Frequenz | in einer bestimmten Zeiteinheit ausgeführte Anzahl von Bewegungszyklen |
G - Grab - oder Greifstart | gebräuchlichste Starttechnik zum Kraulschwimmen |
H - Handpaddles oder Handbrett | Trainingsgerät zur Vergrößerung des Wasserwiderstandes der Armbewegung in allen Schwimmarten einsetzbar, führt zur Verbesserung des Abdruckverhaltens u. der Steigerung der Kraft |
I - Intervallmethode | Trainingsmethode zur Verbesserung der aeroben Ausdauer |
J - Jahrgangsmeisterschaften | Wettkampf, indem die Wertung nach den Geburtsjahrgängen der Starter erfolgt |
K - Kombination | Verbindung der Armbewegung einer mit der Beinbewegung einer zweiten Schwimmart z.B. Brustarmbewegung mit Kraulbeinbewegung |
L - Lagen | Wettkampfdisziplin, in der alle vier Schwimmarten in einer vorgegebenen Reihenfolge nacheinander absolviert werden (Delphin/Rücken/Brust /Kraul) in der Staffel Rücken/ Brust/Delphin /Kraul |
M - Medaille | bei allen Sportlern begehrtes Edelmetall |
N - Neo oder Neoprenanzug | Schwimmanzug, der Triathleten zur Erhöhung des Auftriebs / Schutz des Körpers vor starker Auskühlung |
O - Ostereiertrudeln | jährlich Karfreitag stattfindende sportliche Großveranstaltung des Eberswalder Schwimmvereins |
P - Pull-boy | zwischen den Oberschenkeln festgeklemmte Zieh-Boje, die die Wasserlage beim Schwimmen der Armbewegung stabilisiert |
Q - Querbahnschwimmen | häufig eingesetzt zum Training der Schnelligkeit |
R - Ruhepuls | Anzahl der Herzschläge unmittelbar nach dem Aufwachen gemessen auf 10 Sekunden |
S - Sechserbeinschlag | Kraulschwimmen werden auf einen Armzyklus (je eine Bewegung des rechten und linken Armes) sechs Beinschläge ausgeführt |
T - Trainingslager | (für Sportler) anstrengende und doch beliebte Feriengestaltung im Verein zur Vorbereitung auf Wettkampfhöhepunkte und zur persönlichen Leistungssteigerung (für Trainer) beliebte Form gemeinsamer Urlaubsgestaltung im Verein |
U - Undulationstechnik | Form des Brustschwimmens bei manchen Wettkämpfen |
V - Vorstartraum | Sammelraum aller Sportler eines bestimmten Wettkampfes vor Betreten der Startbrücke |
W - Weihnachtspokal | Jahresabschlussveranstaltung des ESV mit Wettbewerben für die ganze Familie |
X/Y - ??? | Raum für eure Ideen !! |
Z - Zielrichter | Kampfrichter, der bei Wettkämpfen den Zieleinlauf dokumentiert |